“ Se la tua mente diventa più organizzata; queste parole non necessarie, azioni non necessarie, tutte le cose inutili scompariranno. Una volta che se ne vanno, hai molto tempo. ”
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La preoccupazione può convincerti che è impossibile fare ciò che vuoi fare. Preoccuparsi fa perdere tempo ed energia. Usa invece la tua mente per cercare di fare uno sforzo positivo
Poiché solo tu sei responsabile di ciò che accade nella tua mente, solo tu puoi cambiare i tuoi pensieri.
Se smetti di identificarti con cose che non sei, la tua mente si calmerà. Questo è tutto ciò che serve per meditare