“ L'unico modo per sperimentare il vero benessere è quello di volgersi verso l'interno. Questo è ciò che significa yoga: non in alto, non fuori, ma dentro. ”
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A meno che non inizi a percepire la vita in dosi sempre più grandi, non c'è davvero alcuna esperienza della vita, è solo la mente che suona lo stesso disco ancora e ancora. Yoga significa rompere questo ciclo 
Tutto ciò che porta all'inclusione, tutto ciò che porta ad aiutarti a vivere la vita in un modo più ampio di quello che è, è Yoga 
Yoga significa sperimentare tutto come parte di te stesso 
Una volta che sei intrappolato nella tua struttura mentale, non c'è spazio per sperimentare la vita nella sua piena gloria 
Se gli esseri umani sperimentano la Vita al di là della propria natura fisica, il bisogno di conquista, conflitto e violenza non esisterà. 
L'esperienza non è ciò che ti accade; è quello che fai con quello che ti succede.